Con l’uso diffuso delle lampadine a LED, c’è stata una certa preoccupazione per le possibili conseguenze dannose delle lunghezze d’onda della luce blu emesse dai LED. Una delle proprietà più evidenti e discusse della luce blu è la sua capacità di influenzare il ritmo circadiano e quindi la qualità del sonno.
NostroLampadine con CRI 95, senza sfarfallio-sono stati estremamente apprezzati dai nostri consumatori e una delle domande più frequenti è se includono la luce blu e se l'elevato indice CRI è utile per ridurre al minimo l'esposizione.
Abbiamo calcolato lo spettro luminoso dei nostri prodotti e confrontato i loro valori del rapporto M/P con quelli dei concorrenti con una resa cromatica inferiore per vedere come si classificavano.
Qual è il rapporto M/P?
Il rapporto M/P, una metrica di nuova concezione, sta guadagnando popolarità come tecnica efficiente per determinare quanta energia di luce blu contiene una sorgente luminosa. M/P sta per melanopic lux/photopic lux e cerca di valutare la capacità di una sorgente luminosa di influenzare i ritmi circadiani. In sostanza, il rapporto M/P è il rapporto tra l’energia luminosa che promuove la vigilanza (curva melanopica) e l’energia luminosa che genera la sensazione di luminosità (curva fotopica).
La curva fotopica può sembrare complessa, ma è la stessa curva utilizzata per calcolare i valori di resa luminosa (lumen) che determinano la luminosità della lampadina. Nel complesso, la luminosità è "buona" perché ci permette di percepire visivamente le cose, motivo per cui abbiamo bisogno in primo luogo delle lampadine.
La curva melanopica, invece, riguarda la proporzione di energia luminosa blu presente in una sorgente luminosa piuttosto che la sua luminosità totale. Come previsto, questa curva è centrata più vicino alle lunghezze d'onda dell'energia della luce blu (vedi grafico sotto, per gentile concessione dello strumento Excel dell'International WELL Building Institute).
Considera il rapporto M/P come una misura di "lumen di luminosità" rispetto a "lumen di vigilanza". Ad esempio, un rapporto M/P di 0,50 indica che per ogni 100 lumen di luminosità rilasciati dalla lampadina, vengono prodotti 50 lumen di allerta. Se si desidera ridurre la quantità di influenza circadiana, è preferibile un valore di "lumen di vigilanza" più basso, il che significa un rapporto M/P più basso.
Perché le luci ad alto-CRI hanno un maggiore impatto circadiano?
Sei scioccato dai risultati? Lo eravamo anche noi! Ad esempio, riteniamo che un CRI elevato sia praticamente sempre una cosa favorevole dal punto di vista dello spettro, quindi prevediamo che le sorgenti luminose con CRI elevato siano benefiche in termini di diminuzione dell'influenza circadiana.
Tuttavia, risulta che il rapporto M/P non tiene conto della resa cromatica di una sorgente luminosa. Si tratta essenzialmente di un'equazione matematica che mette in relazione la quantità di energia luminosa prodotta dalla luminosità con quella prodotta dalla consapevolezza. Se una sorgente luminosa è molto efficiente nel creare energia luminosa fotopica ma produce relativamente poca energia melanopica, avrà un rapporto M/P basso.
Da questa prospettiva, i nostri risultati cominciano ad avere più senso. Come abbiamo discusso in precedenza, aLED ad alto IRCè meno efficiente nel creare la luminosità percepita, e uno dei motivi principali è che le sorgenti LED con CRI elevato emettono meno luce gialla e più luce blu, ciano, rossa e rosso- intenso.
L'esempio seguente è esagerato, ma dimostra come una sorgente luminosa con CRI estremamente basso possa comportare un rapporto M/P molto basso. Il grafico seguente mette a confronto una sorgente LED ambra da 590 nm con le curve melanopica (blu) e fotopica (verde). La maggior parte dell'energia luminosa del LED ambra cade sulla curva fotopica (verde) e molto poco sulla curva melanopica (blu), risultando in un rapporto M/P estremamente basso di 0,117.
Va da sé che un LED color ambra ha un CRI basso e non è appropriato per la tipica illuminazione interna. Tuttavia, dato il suo rapporto M/P molto basso, potrebbe rappresentare un approccio efficace per ridurre gli effetti del ciclo circadiano. Intuitivamente possiamo confermarlo vedendo che il LED ambra emette pochissima energia luminosa nell'area sottostante la curva melanopica (blu).
Considerazioni finali
L'elevata resa cromatica e le sorgenti luminose a spettro completo sono spesso collegate a vantaggi per la salute; tuttavia, i nostri risultati sperimentali indicano che potrebbero avere una maggiore influenza sui cicli circadiani rispetto alle lampade con CRI inferiore.
Tieni presente che le letture del rapporto M/P sono molto utili, ma altri parametri come l'ora del giorno, la vicinanza e la durata dell'esposizione alla sorgente luminosa possono avere un'influenza notevolmente maggiore sui ritmi circadiani.
